Дополнительно предлагаем заказать компот из сухофруктов 1 л — если интересует, укажите при заказе!

10-1
10-2
10-3
10-4
10-5

Меню №10

  • Завтрак

    Булгур с яблоком 200 гр + молоко 100 мл — 340 Ккал

  • Второй завтрак

    Овсяное печенье с творогом — 510 Ккал

  • Обед

    Крем-суп из брокколи с сыром 320 гр — 125 Ккал

  • Перекус

    Салат из тыквы, моркови и огурца 150 гр — 105 Ккал

  • Ужин

    Запеканка из цветной капусты и говяжьего фарша 320 гр — 345 Ккал

Калорийность Меню №10 — 1425 Ккал

БЖУ : Б 75 Ж73 У175

11-1
11-2
11-3
омлет на пару
хек на пару

Меню №11

  • Завтрак

    Каша гречневая с бананом 200 гр + молоко 100 мл — 355 Ккал

  • Второй завтрак

    Яблочный мусс 160 гр — 215 Ккал

  • Обед

    Сливочный суп с фаршем 330 гр — 205 Ккал

  • Перекус

    Омлет на пару — 120 Ккал

  • Ужин

    Хек на пару с овощами и картофельным пюре 330 гр — 335 Ккал

Калорийность Меню №11 — 1230 Ккал

БЖУ : Б 67 Ж40 У150

12-1
12-2
12-3
12-5
12-4

Меню №12

  • Завтрак

    Рулетики с творогом и бананом 150 гр — 275 Ккал

  • Второй завтрак

    Кабачковый пирог с творогом 150 гр + сметана 20 гр — 250 Ккал

  • Обед

    Суп рисовый с кабачком и свеклой 330 гр — 95 Ккал

  • Перекус

    Смузи с манго, бананом и семенами чиа— 235 Ккал

  • Ужин

    Куриные фрикадельки со сливочным соусом с гречей 330 гр — 508 Ккал

Калорийность Меню №12 — 1363 Ккал

БЖУ : Б 67 Ж36 У175

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 комментарий к “МЕНЮ №10, 11, 12”

Он будет закрыт в 0 секунд

Прокрутить вверх